نوشته‌هایی با برچسب "روش پیشگیری از قاعدگی"

 روش پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی در زنان روش پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی در زنان

سندرم پیش از قاعدگی یکی از اختلالات شایع در میان زنان جوان می باشد که همواره از آن گله دارند و به دنبال رهایی از این حالات ناخوشایند پیش از قاعدگی هستند. تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داده است که کلسیم و ویتامین D نقش قابل ملاحظه ای در پیشگیری و کنترل علایم این سندرم دارند. برای انجام این تحقیق 3000 زن مورد مطالعه قرار گرفتند. نتایج نشان داده است رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D در کاهش علایم این سندرم موثر است. زنانی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی از غذاهای حاوی کلسیم مانند لبنیات و همچنین جوانه‌ها و کلم بروکلی استفاده می‌کردند، دچار

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه